宁波妈妈坐月子要不要去月子会所,看完你就有答案了

导读: 时刻过得真快。
临产、开奶如同仍是昨日的事,今日怀里抱着现已有了点份量的小发糕,才忽然想慨叹一句:哇,我竟然连月子都现已坐完了~
… 时刻过得真快。
临产、开奶如同仍是昨日的事,今日怀里抱着现已有了点份量的小发糕,才忽然想慨叹一句:哇,我竟然连月子都现已坐完了~
就如同,自己坐了个假月子似的。
仔细想想也是,俩孩子根本都不必我操心:白日小发糕有爸妈协助带,糕爸白日管年糕、晚上还会帮我弄发糕;有老公的支持我更是各种“固执”,产后7天就开小差溜回了公司,平常开会、作业相同衰败,白叟有意见了糕爸会先帮我说话。
被全家人这么宠着,仅有需求我辛苦点的事,如同也只要喂奶了,按理说应该每天都美好的要飞起吧?
可你们必定想不到,月子里的我也曾堕入深深的懊丧和焦虑,乃至一度深夜在厕所溃散大哭。
1 漆黑的心情低潮期,是从产后五六天开端呈现的。
跟着又一个新生命到来的振奋感渐渐消失,涨奶期绵长重复的苦楚、创伤和身体康复的不适、喂奶时子宫缩短的剧烈苦楚、整晚整晚睡欠好的疲乏越来越激烈。
脑子里各种杂七杂八的焦虑,每天像沼地里的气泡相同翻滚:
会阴部的创伤会不或许影响今后的日子?何时康复曾经的身段?这样的状况会不会对将来出镜作业形成影响?
尤其是每次想到未来很长一段时刻,由于喂奶连出行都不再自在、断奶后身段又会走样,就更是觉得特别辛苦。
我开端变得有点神经兮兮,有时发作一点小事、说几句闲话都能不可思议哭出来。
这样的心情累积下,这一天总算爆发了。
我深夜起来给小发糕喂好奶,就喊糕爸起来抱他。那段时刻小发糕有点吐奶,每次喂好后都需求给他拍一下嗝。
可先是喊了几声,睡熟的糕爸彻底没听见,后来模模糊糊容许了一声又睡曩昔了。
我的心情一下就冲上来了,不论不顾的推醒他把小发糕交了曩昔,自己回身进了卫生间。
关上门的一刹那,我特别懊悔和自责:小发糕出世最近一段时刻,糕爸也一向很尽力在帮我,也一向没有歇息好。白日忙了一天现已很辛苦了,明日又是一天的作业……我是不是太固执了?
可当我坐在马桶上,下身未愈合的创伤剧烈的苦楚、擦洗还得小心谨慎的时分,忽然又对自己十分气愤:从孕期到现在,整宿整宿睡欠好的是我、挺着大肚子跑来跑去的是我、身段走样的是我、临产疼的也是我……
每次喂奶子宫会痛、小发糕一哭宫缩也会痛,肚子里几乎像装了一台绞肉机,恨不能把娃给扔出去!
自己都这样了,为啥还要这么明理? 我替他冤枉、替他疼爱,谁又来疼爱我?
我吃了这么多苦,凭啥你起来拍个嗝都不可? ……
内疚、置疑、辛苦和冤枉一同涌了上来,混合成了深深的无力和失望,我感觉自己特别不值,蹲在卫生间里声泪俱下。
糕爸吓坏了,他在一旁不知所措的拍着我、哄着我,从清晨4点守到天亮起来。 2
心情平复后,我冷静下来意识到:自己或许有点产后郁闷了。
谁说二胎妈妈就不会遇到任何问题?就不会遭受产后郁闷?
我知道,糕爸现已为我分管了许多,可谓榜样老公;可当心情上来,我仍是会有种恨不能掐死他的激动。
看起来我的心情失控很不合理,但我有必要告知自己,这并不是由于我的矫情,我的焦虑和自责更不是由于自己的无能。
即使看起来日子条件现已很不错、家人现已很给力,我好像没有一点理由郁闷。但怀孕的辛苦、临产的苦楚、激素的紊乱,也是摆在二胎妈妈面前很实际的问题,产后便是最软弱、最怂的时刻,需求更多的了解和关心啊~
我没有做错任何事,也不需求为此感到自责。比起伪装刚强、伪装自己很好、伪装没有发作任何事,安然面临问题才干真实让全部好起来。
只要走出去,才干看到天亮。 那天之后,我和糕爸仔细聊了好久。
我和他说:不论我说自己康复的有多好,你仍是要把我当成一个产后郁闷的高危患者来看。产后激素的影响,远比咱们幻想中可怕。我现在的心情不稳定,和平常的作业所接受的压力、日子压力带来的焦虑彻底不同,我需求你的协助。
3
在糕爸和家人的了解下,我在月子里会抽出一点归于自己的时刻:比方午饭后回公司放个风(月子中心就在公司边上),和团队在一同评论作业、参加拍照。作业的繁忙和成就感,让我在充分中找到了那种确认感——我仍是很棒的自己,我能做到很多事。
日子中,我也会和糕爸交流更多。每天再忙乱,也会抽出一些时刻聊聊天;晚饭后还会给自己一段留白时刻,仔细洗个澡、敷个面膜、抹身体乳液。这些小事会让我觉得,自己仍然值得被仔细呵护和重视。
趁正午气候好的时分,带着年糕一同到阳光下走一走;上星期周末,我还和团队的大朋友承包了一个鱼塘去抓鱼;乃至跟着身体的康复,我的运动健身方案也从头提上了日程。
一点一点回归到正常日子后,心情的阴霾渐渐散失。那天在书店看到自己的新书上架了,我忽然觉得日子里有光照了进来。
4 再次成为妈妈,我对母亲的身份有了更深入的了解。
所以当我发现堕入郁闷边际的时分,想到的更多的是:我现已满足走运了!自己有不错的物质环境,有了解和支持我的老公,乃至还有时机毫无顾忌的哭一下。可是,那些没有这些条件的、更多的二胎妈妈,能得到满足的重视和了解吗?
咱们总是习惯性的以为,由于有了一胎阅历,所以二胎总是会更简单。可事实上二胎妈妈面临着比幻想中更大的应战:身体上的苦楚疲乏和紊乱激素导致的心情失衡不可避免,心思问题也更简单被疏忽。
我记住之前看到过的陈述里,有这样一个触目惊心的数据:
在家庭经济负担、孩子健康、夫妻关系、谁来带孩子等等问题上,二胎孕妈妈都显着体现出了更多的忧虑和焦虑。乌鲁木齐5家三级医院供给的一个调研多个方面数据显现,二胎孕妈妈产后郁闷患病率高达34.71%。
我期望我的阅历能让更多的妈妈们知道:二胎也同样会遭受产后心情问题,但它并不可怕,处理妥当就不会变成产后郁闷症。
不要信仰什么“为母则刚”,什么“咱们都是这样过来的”,作为母亲,说出自己的苦楚和无助,并不可耻。这些让人窒息的心情也并没那么可怕,你能够在自己直面的勇气和家人的协助下打败它。
任何时分,都不要抛弃期望。
由于乌云散去,咱们终究会发现:成为妈妈不简单,可是很值得。

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坐月子,对我们女人来说真的很重要,一辈子也不会有几次,所以,宝妈们一定要吸取我第一个月子的教训,善待自己。真心祝愿所有准妈咪们都有一个健康快乐的月子哦!

如今的年糕小朋友已经很少在夜里醒来,我们的夜晚,是宁静而温馨的。偶尔半夜闹腾,我会觉得疲惫不堪。你看,睡惯了整夜觉真是经不起折腾了呢!

我是一位二胎妈妈,经历过两次生育和哺乳,对于坐月子是否需要去月子会所,我觉得我应该最有发言权,我以我的亲身经历和经验分享给大家,尤其是初为人母的准妈咪。

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你看,我这个妈妈,也跟宝宝一起长大了呢!

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那么多“第一次”,这永生难忘的一年

在产后护理方面

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遇见新生命,曾经让我们那么欣喜若狂。狂吐的孕早期,不理想的检查结果,一天天熬过去,我们终于建卡了,有“名分”了。

去月子中心/月子会所坐月子已经成为众多新妈妈们的选择,面对越来越火的月子会所,有不好孕妈妈会有困惑,坐月子到底要不要去月子中心呢?月子中心坐月子有什么好呢?今天,小编给大家分享一位二胎妈妈对于坐月子要不要去月子中心的个人看法,看完后或许大家就有答案了。以下是妈妈分享:

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可事实上,事情远远没有我想的那么简单。生娃前,我想月子一定要好好休息多睡觉,而事实是,每两小时喂一次奶,我根本没法睡一个长觉,而且一身又一身的虚汗会让人觉得无比难受;生娃前,我想婆婆肯定能好好的照顾我和宝宝,因为她毕竟是过来人有经验的,而事实是,婆婆带宝宝没两天,我就发现她是以老一辈的经验主义在带娃的,与科学完全不沾边,而且做事非常粗线条,这让我一个受过高等教育讲究科学的新手妈妈难以接受,所以接下去的日子里,婆婆基本上只做家务,照顾宝宝只是来帮我搭把手;生娃前,我总是满满爱意的幻想宝宝有多么可爱,而事实是,我要面对他的红屁股、吐奶、黄疸不退、湿疹等一系列让人焦头烂额的事情,越是焦躁越是没奶,越是没奶我越是抑郁。

一路担惊受怕,终于等到大排畸,有了你的第一张“写真”。好多阿姨都说,你看着就像小男孩儿。

二胎的这个月子,除了喂奶之外,其余时间我都没感觉自己生了个孩子,因为宝宝被照顾的很好,吃吃睡睡玩玩,没有什么可以让我挂心的,更加没有当年老大带给我的焦虑。护理人员在宝宝20多天的时候就开始调整他的睡眠,先是慢慢拉长每一觉的时间,然后是让宝宝尽量避开晚上11点至次日凌晨三点这个时间段醒来,因为这是宝宝睡眠的黄金时间段,等到出月子的时候,宝宝每天晚上只醒一次,这点上,超越了很多大月龄的宝宝哦。

添加辅食,对照权威指南一顿一顿配餐,拿电子秤恨不得精确到小数点后一位。

入住后每天都会有专业的护理人员来给我量体温、血压、检查伤口情况,会对我做健康评估。产科医生也会定期巡诊,帮我检查伤口,给出专业的治疗方案。在心理调节上,因为我第一胎有些产后抑郁的阴影,所以会所工作人员在了解情况后,专门为我安排了心理咨询师,通过专业的心理疏导,我每天都心情愉悦,觉得跟第一个月子相比这个月子过得好快啊。

睡眠引导只是简单的几个字,做起来是难于上青天。学习再学习,坚持再坚持,想纠正他的坏毛病,又担心哭多了变成安全感缺失的孩子。睡眠信号,睡前程序,EASY模式,清醒时间,一段一段的背的滚瓜烂熟,一旦实操起来,有时还是架不住小伙子闹脾气!

虽然现在随着大宝一天天的长大,我的家庭关系已经越来越和睦,和婆婆相处也融洽起来,只是,回想起我的第一个月子,还是很不是滋味,初为人母的喜悦全部被辛苦、抱怨、焦躁所取代,最重要的是,月子了里自己太辛苦,身体体质从此一落千丈。

晚上起来喂奶,困。不起来吃奶,涨。万一哪天忘了按时泵奶——堵奶。

二胎,我提前了8天生产,出院前给会所打了电话,做了妥善安排。从住进会所的那一刻起,开始我的第二个月子,愉快难忘的月子。

以前我是横冲直撞的,有娃后,逐渐变得小心翼翼。以前我是急躁的,如今也越来越有耐心和韧性。

这几年中,我也碰到过好多朋友跟我诉说过后悔在家里坐月子,我自己又何尝不是肠子悔青呢,所以,当2016年年底我发现自己怀了二宝之后,我做的第一件事情就是找月子会所,坐月子还是要找一个优质专业的月子会所。经熟人推荐,也经过我和老公实地考察,我们选择了馨紫罗兰月子会所。

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在饮食方面

遇到最好的自己

2013年,我怀了第一胎。考虑到婆婆在老家伺候过嫂子的两次月子,带过侄子侄女这两个孩子,我乐滋滋地觉得婆婆应该经验丰富,是照顾我和宝宝的不二人选。所以,预产期前几天老公就把婆婆接过来了,我也安心的等着宝宝的到来了。

“深夜因为涨奶疼痛醒来,看着身边躺着一大一小两个男人,一个腹式呼吸一个胸式呼吸,都睡得特别安详。想到他们看着你的时候,眼睛里流露的宁静和温柔,仿佛突然明白了,痛并快乐着,就是这样一种幸福。”回头看看月子里写的这段文字,嘴角禁不住上扬。

会所的营养月子餐都是特质的,一天6顿,讲究低盐少油,少食多餐。这种由中医专家和专业营养师配制的餐点,都是根据妈妈的体质量身定制的,特别适合产后滋补,关键是有营养师把控热量,多吃也不会长肉,我月子坐完还瘦了4斤呢。

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在宝宝护理方面

第一次生病,整宿抱着难受哭闹的娃,不停追问为什么生病的是孩子而不是我。

母乳喂养无限好,就是妈妈太烦恼。娃离不开你,你也离不开娃。再完美的吸奶器也比不上熊孩子的小嘴,难得出门跟闺蜜下午茶聊得high到爆,恭喜你,娃的“食堂”也马上要爆了。

出门的时候,家人打电话来说娃不肯吃奶瓶绝食,终于懂得了什么叫归心似箭。

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产后提倡尽早吸吮、勤吸吮,于是我的乳头被熊孩子啃得掉皮出血。

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引导睡眠,每天拿个小本一段一段记录娃的作息,拼命向科学作息时间表靠拢。

一晃数年过去,回头看这篇文章,心中感慨万千。发糕乖乖在肚子里,年糕笑着跳着在身旁——原来,有人爱、有期待,平淡平静平安的生活,才是岁月给我们最好的情书。

年糕的一周岁,也是妈妈的一周岁。从要命的涨奶堵奶,到母子舒适的供需平衡;从入睡后半小时必醒,到安安静静的2小时白天小睡;从每天傍晚就开始颤抖的黄昏闹,到开心的晚餐、洗漱、入睡,妈妈有了自己的时间;从紧张不已的新手妈妈,到分享养娃心得的科学育儿倡导者。

终于到了卸货的那一天。我一个人在待产室里痛得死去活来,眼睛盯着天花板上的灯管,嘴里念着“1~2~3~4~,5~6~7~8~”做深呼吸,从半指到2指感觉经历了一个世纪。好在很快就开到了6指,打电话通知糕爸,“我要进产房了”。在助产士和糕爸温柔的鼓励下,产房里怂得一塌糊涂的我终于把年糕宝贝生下来了。

之后,就是每2-3小时的喂奶、拍嗝、换尿布、哄睡、闹觉、安抚的循环播放。

你的到来,点亮我的人生

上个月,喜逢年糕大人5周岁的生日,这也是他最后一个作为独生子的生日,所以我们给年糕办了场派对。

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产后第三天,奶涨得像石头,通乳师的手一下去,痛得哇哇大哭。第一次单侧泵出70ML的时候,欢天喜地拍照晒朋友圈——“奶牛就是这样炼成的”。

十月怀胎,那时候觉得很苦,一心想卸货。卸了货才知道,怀孕时候受的所谓“苦”,那根本都不是事儿。

年糕一周岁了,我终于有点“后妈”的样子。不再纠结今天睡了几个小时,晚上有没有起来夜奶,这顿饭是不是吃得太少,头发牙齿好像长得比别家小孩要慢。有模有样当起新妈妈们的前辈,“哦,那样没关系啦”,“大便多点少点都是正常的”,“辅食和奶谁先吃都可以”,“偶尔作息破坏不影响的”,几乎忘了自己也曾经有过那么紧张狼狈的一幕幕。

最近,随着小腹慢慢凸起,的确是一天比一天辛苦起来。然而,经验告诉我,最辛苦的,还是娃出生到一岁那一年。

和你的第一次“互动”,就像一次奇妙的探险。你那么努力的刷存在感,妈妈真是被你折腾的不轻呢!

第一次坠床,我哭得比孩子还要伤心,自责和愧疚是远比肉体痛苦更大的折磨。

感谢你,我的孩子。如果没有你,妈妈从来都不知道自己可以这样强大。

手忙脚乱,努力适应“妈妈”这个角色

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翻看年糕出生后1周的日记:“年糕宝贝非常非常乖巧,吸吮给力,专心吃饭,吃饱就安安静静地睡上2~3小时。尿布脏了也只是轻微抗议下,很少无故哭闹,连洗澡都很乖。好吃好睡的乖小子正在呼啦啦呼啦啦地顺风长着。”

母亲节快到了,不知道大家有啥小仪式,我自己的小仪式呢,就是翻翻带年糕的日记,有这么一篇写在年糕1岁生日时的碎碎念。

娃厌奶的时候,想尽办法,尝试各种奶瓶杯子勺子吸管只为凑到那标准的600ML。

最抓狂的是,有时很需要娃勤吸的时候,人家小嘴一吧唧,翻个身又睡了。于是只能又是卷心菜又是冷敷又是按压又是吸奶器,月嫂老公妈妈轮番上阵伺候,搞好了就是死去活来疼一场,搞不好还得医院挂水走一回。

哦,小子那时候是那么乖吗?怎么印象里尽是小恶魔大闹天宫啊。白天死活哄不睡,哄了1小时只睡20分钟的不是我家臭小子吗?晚上从8点闹腾到12点,全家都精疲力竭只有他精神头十足的不是我家臭小子吗?

……

自从官宣怀上二胎,糕妈就不断被提醒:还这么拼啊,要养精蓄锐,重走长征路了哟!

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我买了两个蛋糕,一个给孩子,一个给自己。庆祝我们共同的成长,感谢我们共同经历的这一切。这一年,我以为我会落后脱节,但我过得比任何时候都要充实。我以为我会狼狈不堪,而我恰恰遇到了最好的自己。

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